Brasil DVD - Bodystyling mit Brasil

Gabi Fastner, renommierte Fitness-Expertin, präsentiert in diesem DVD-Programm ein kurzweiliges Training, das leicht umzusetzen ist und wenig Zeit in Anspruch nimmt. Die DVD umfasst: eine Einführung in die Brasil-Technik (3:30 Min.) und ein komplettes Workout (52:30 Min.). Die kompakten Trainingseinheiten beinhalten: Cardio Brasil (10 Min.), Kräftigung (15 Min.), Balance & Kraft (16 Min.) und Entspannung (11:30 Min.). Als Bonus gibt es eine Bürogymnastik (9 Min.). Der Name Brasil steht für gute Laune, mitreißende Musik und die Freude an der Bewegung! Mit den Brasil zu trainieren bedeutet, die Figur zu modellieren, die Rücken- und Tiefenmuskulatur zu stärken und dem gesamten Körper sowie der Seele etwas Gutes zu tun, ohne übermäßige Anstrengung. Dieses Training belebt den Organismus, verbessert die Fitness, kräftigt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, optimiert die Körperhaltung und strafft das Bindegewebe. Zusätzlich fördern Sie Ihre Körperwahrnehmung und koordinativen Fähigkeiten. Ein besonderer Vorteil: Arme und Schultern werden elegant geformt und schön definiert – endgültig Schluss mit Winkearmen! Die Brasil sind kleine Multitalente, die mit Freude und guter Laune für ein effektives Workout sorgen. Mit ihrem Gewicht von nur 270 Gramm aktivieren sie mühelos die tiefe Muskulatur. Ihre genoppte Oberfläche stimuliert zudem die Rezeptoren in den Händen für einen zusätzlichen Trainingseffekt.