Buch - Schlingentraining

Der umfassende Leitfaden zum Schlingentraining bietet ein vollständiges Ganzkörperworkout. Er enthält 100 Übungen, die von einfach bis anspruchsvoll reichen, allesamt mit detaillierten Bildsequenzen veranschaulicht. Die 20 eigens von Experten entwickelten Übungsprogramme zielen darauf ab, die Fitness des Sportlers effektiv und unkompliziert zu steigern. Auf etwa 192 Seiten mit rund 200 Farbfotos präsentieren die Autoren Anders Berget und Lennart Krohn-Hansen wertvolles Wissen.